IRITIPS, I CONSIGLI DI IRIDINA PER IL
BENESSERE DEI TUOI OCCHI

OCCHI SECCHI? OCCHI ROSSI? ALCUNE BUONE ABITUDINI POSSONO AIUTARTI A RITROVARE IL BENESSERE DEGLI OCCHI

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Occhi stanchi e stressati

Occhi stressati? Per trovare sollievo al fastidio puoi sempre usare gocce oculari a base di acido ialuronico che idratano a fondo trattenendo l’acqua.

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Occhi rossi e irritati

Cerchi gocce per occhi rossi? Ci sono diversi tipi di gocce per occhi arrossati e alcuni si basano su principi attivi di origine naturale. Tra le sostanze dotate di proprietà benefiche contro il rossore oculare c’è la camomilla, dalle proprietà calmanti e addolcenti, indicate per occhi gonfi, occhi stanchi e occhi rossi.

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Occhi rossi e irritati

Occhi gonfi al mattino? Devi sapere che è possibile ottenere beneficio attraverso l’uso di gocce oculari ad azione rinfrescante e lenitiva a base di acque distillate di piante come ad esempio la camomilla, l’eufrasia e l’amamelide. Cerca anche di adottare abitudini sane, come dormire bene, ridurre il consumo di sale e di alcool e aumentare quello di antiossidanti, come per esempio frutti rossi e agrumi, che possono aiutare a ridurre gli occhi gonfi al mattino.

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Occhi rossi e irritati

Con l’arrivo della stagione invernale, gli occhi possono essere colpiti da lievi disturbi come colpi d’aria che provocano un’eccessiva lacrimazione. In questi casi, si consiglia di usare un collirio decongestionante a base di nafazolina in modo tale da ridurre l’irritazione agli occhi.

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Occhi secchi

Gli spazi poco o male illuminati e secchi, perché eccessivamente riscaldati o con aria condizionata, sono fattori che influiscono sul benessere dell’occhio. Per ridurre il rischio di occhi secchi, mantieni l’ambiente umidificato e porta con te delle gocce oculari lubrificanti.

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Occhi rossi e irritati

Vitamine e sali minerali sono indispensabili per proteggere gli occhi. Nell’alimentazione non dovrebbero quindi mancare verdure a foglia verde, mais, kiwi, zucca, zucchine, uva fragola e peperoni, pesci grassi, tuorlo d’uovo, legumi e cereali integrali.

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Occhi stanchi e stressati

Per allenare i muscoli delle orbite è utile far roteare lo sguardo; appoggia i palmi delle mani su tutta la zona oculare, esercitando una lieve pressione, ti sarà utile per rilassare gli occhi pesanti e stanchi.

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Occhi stanchi e stressati

Occhi pesanti e occhi stanchi causati da pomeriggi di studio e ore trascorse in aula? Durante lo studio cerca di fare attenzione all’illuminazione che dovrebbe essere diretta sulle pagine, e alla tua posizione rispetto alla scrivania. Anche una postura scorretta in aula può affaticare la vista.

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Occhi rossi e irritati

Prendersi cura dei propri occhi serve a preservare la vista, ma anche a ridurre il rischio di fastidi come gli occhi secchi, gli occhi rossi o gli occhi stanchi. Un esercizio che puoi fare per il benessere degli occhi? Stendere un braccio davanti a te con il pollice alzato. Individua un punto all’orizzonte al di sopra del pollice e cambia ripetutamente la messa a fuoco, passando dall’osservazione del pollice a quella del punto individuato. Ti sarà utile per allenare la vista e per rendere maggiormente flessibili gli occhi.

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Occhi allergici

Le allergie agli occhi sono tue nemiche? Ricorda di ridurre la concentrazione di polvere domestica (utilizzando un panno umido) e di evitare tappeti folti, librerie, moquette e tendaggi pesanti, arieggiando gli ambienti chiusi e garantendo all’aria il giusto tasso di umidità. I tuoi occhi rossi? Puoi rinfrescarli con un collirio dall’azione rinfrescante e lenitiva.

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Occhi allergici

Soffri di allergia agli occhi stagionale? I colliri a base di piante dall’azione rinfrescante e lenitiva come l’Euphrasia, la Camomilla e l’Hamamelis sono capaci di alleviare i sintomi degli occhi rossi. Lo sapevi?

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Occhi rossi e irritati

Indossi abitualmente le lenti a contatto? Non dimenticare di lavare accuratamente le mani con acqua e sapone prima di entrare a contatto con le lenti.